Staff

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FRANCISCA VICENCIO

 Instructora de Spinning

Procycling, entrenamiento funcional, Les Mills Grit y AIM Les Mills Body Pump, con experiencia en fitness grupal en importantes clubes de Santiago.

MAURICIO NUNEZ

Profesor de Educación Física

28 años de experiencia en el área del FITNESS . 

Entrenador Personal , Instructor de Spinning y Cinturón Negro 1 Dan en kickboxing.

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ALEJANDRO ARANCIBIA

Profesor de Educación Física

Con una ardua experiencia en el medio de la actividad física y salud, con más de 18 años como entrenador de alto rendimiento, personal trainer, instructor de indoor cycling, entrenamiento funcional y suspensión.

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NUESTRAS CLASES

Todos nuestros entrenamientos combinan ejercicios de fuerza, cardio y coordinación. Algunos de ellos se realizan en piso, o utilizamos mancuernas livianas, a veces un punching, guantillas, TRX, etc. Son entrenamientos de intervalos de alta intensidad con tiempos de recuperación muy cortos , para que tu organismo comience a adaptarse más rápido y tu consumo calórico sea mucho más elevado. Todas nuestras clases tiene una duración de 60 minutos  (una hora cronológica) 

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Cycling MIX

Ciclismo indoor, donde irás alternando con trabajando de hombros, tríceps y bíceps con mancuernas livianas en algunos tramos de la clase. Trabajarás el 100% de tu cuerpo durante 60 minutos.

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - Cycling Endurance 

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:30 - Cycling Mix

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - Cycling Endurance

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:00 - Cycling Endurance 

08:00 - Cycling Mix

11:30 - Cycling Graphic

(*) Pago Adicional    

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Cycling FIT/BOX

Clase que combina ciclismo indoor con técnicas básicas de boxeo frente a un punching. El trabajo se va alternando, logrando un mayor gasto energético que logras en 45 mínimos 

de clase al son de diferentes estilos de música. (ésta clase tiene un adicional de 20  mil pesos)

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - Cycling Endurance (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:30 - Cycling Mix

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - HIIT (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:00 - Cycling Endurance (**)

08:00 - Cycling Mix

19:00 - Cycling Party

11:30 - Cycling Graphic

(*) Pago Adicional    /    (**) Alejandro Arancibia    /    (***) Francisca Vicencio

Martes

Jueves

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

(*) Pago Adicional   

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Cycling GRAPHIC POWER

Entrenamiento avanzado de ciclismo indoor donde te enfrentarás a diferentes rutas las cuales serán señaladas a través de un gráfico que te indicara el ascenso o descenso ... (La ruta a seguir)

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - Cycling Endurance (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:30 - Cycling Mix

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - HIIT (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:00 - Cycling Endurance (**)

08:00 - Cycling Mix

19:00 - Cycling Party

11:30 - Cycling Graphic

(*) Pago Adicional    /    (**) Alejandro Arancibia    /    (***) Francisca Vicencio

Lunes

Miércoles

Sábado

08:00 - Cycling Graphic

08:00 - Cycling Graphic

11:30 - Cycling Graphic

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Cycling ENDURANCE

Clase de ciclismo indoor cuya base es el trabajo de resistencia cardiovascular, llevándote al límite de tu capacidad,  pasando por trabajo aeróbico y anaeróbico en una misma sesión. Duración: 60 minutos

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - Cycling Endurance (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:30 - Cycling Mix

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - HIIT (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:00 - Cycling Endurance (**)

08:00 - Cycling Mix

19:00 - Cycling Party

11:30 - Cycling Graphic

(*) Pago Adicional    /    (**) Alejandro Arancibia    /    (***) Francisca Vicencio

Lunes

Jueves

19:00 - Cycling Endurance

11:00 - Cycling Endurance 

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Cycling PARTY

Ciclismo indoor con música de diferentes estilos musicales que te motivarán los 60 minutos que que dura la clase. Recorrerás diferentes rutas y lograrás un óptimo entrenamiento.

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - Cycling Endurance (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:30 - Cycling Mix

08:00 - Cycling Graphic

19:00 - HIIT (**)

07:15 - Cycling Fit/Box (*)

11:00 - Cycling Endurance (**)

08:00 - Cycling Mix

19:00 - Cycling Party

11:30 - Cycling Graphic

(*) Pago Adicional    /    (**) Alejandro Arancibia    /    (***) Francisca Vicencio

Viernes